[anasteziia]

Что такое храп, знают, наверное, все. И если для окружающих это лишь неприятные звуки, мешающие спать, то для самого храпящего — достаточно серьезная проблема, которая может привести к весьма неприятным последствиям. Что такое храп Храп — звуковой феномен, являющийся составной частью синдрома обструктивного ночного апноэ (остановки дыхания во сне). Остановка дыхания происходит с разной частотой (от единичных эпизодов до нескольких десятков раз за ночь) и имеет неодинаковую длительность (от нескольких секунд до минуты и более). По этим параметрам судят о тяжести данного состояния. Во время остановок дыхания снижается содержание кислорода в крови, что приводит к гипоксии различных органов. В первую очередь страдают сердце и мозг, так как они основные потребители кислорода во сне. Следствием храпа становятся по меньшей мере разбитость, раздражительность, конфликтность, утомляемость в течение дня, уменьшение полового влечения, так как мозг не получает полноценного отдыха. Возникает синдром хронической усталости, и не только у самого храпящего, но и у окружающих — ведь они тоже плохо спят. Немаловажным моментом считается и нарушение эстетического образа храпящего человека, поскольку храп — это вовсе не романтично. В худшем случае, особенно если у человека есть заболевания сердца и сосудов, может развиться инфаркт или инсульт и даже наступить внезапная смерть во сне. Факторы, способствующие возникновению синдрома обструктивного ночного апноэ, — избыточное питание, курение, прием алкоголя, снижение тонуса мышц мягкого неба, увеличение язычка, заболевания носа и носоглотки, приводящие к затруднению носового дыхания, гипертрофия небных миндалин, эндокринные заболевания, в том числе гипотиреоз (сниженная функция щитовидной железы) и ожирение, и некоторые другие болезни. Выход есть Существует множество подходов к лечению храпа — как хирургических, так и консервативных. К консервативным относят в первую очередь применение специальных мундштуков, препятствующих западению языка и неба, лечение постоянным повышенным давлением во сне, лазеротерапия, специальные упражнения, направленные на увеличение тонуса мышц мягкого неба и дна полости рта. Хирургические методы направлены в основном на уменьшение размеров небной занавески и язычка. Эти вмешательства предполагают использование скальпеля, ультразвука, лазера, жидкого азота и радионожа. В последнее время наиболее широкое признание во всем мире как максимально эффективная получила операция увулопалатопластики. Ее суть — иссечение задних небных дужек и удаление язычка, что приводит к уменьшению размеров небной занавески и увеличению ее податливости. Нужно принять во внимание, что залогом успешного лечения является устранение всех (или хотя бы основных) причин, способствующих развитию храпа. Ведь синдром обструктивного ночного апноэ — многофакторная проблема, решением которой занимаются несколько специалистов, в первую очередь отоларинголог. Он устанавливает анатомические предпосылки заболевания, выбирает стратегию лечения и определяет целесообразность участия в процессе врачевания других специалистов — эндокринолога, невролога, терапевта, функционального диагноста. Если вы хотите продлить активные годы жизни, повысить свою работоспособность, поправить здоровье и избавить близких от ночных рулад, не откладывайте лечение, а найдите в себе силы и мужество обратиться к специалисту за помощью!

[Evanessa]

У моего парня, пока он жил в общаге, тоже были соседи, которые храпели, а он этого очень не любил. Так они вообще ночью спать боялись, чтоб не захрапеть.

[anasteziia]

И БОРОЛСЯ ОН С ХРАПОМ ЧУДОДЕЙСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ --- КИРЗОВЫМ САПОГОМ ИЛИ ПОПРОСТУ БЕРЦОМ!!! ОТ ХРАПА СПАСАЕТ ПРИМЕРНО НА ЧАС( ПО ПОЛ ЧАСА НА КАЖДЫЙ САПОГ) ЗА ЭТО ВРЕМЯ ПАРЕНЬ УСПЕВАЛ УСНУТЬ, А ХРАПЕВШИЙ ОТОЙТИ ОТ УДАРА БЕРЦОМ ПО ГОЛОВЕ! :5: ПОЭТОМУ ОНИ ЕГО И БОЯЛИСЬ....

[PoLiNcHiK]

Самое интересное, что храпящие во сне, с таким недоумением смотрят на тебя, когда ты им об этом говоришь! Как-будто ты придумал всё... А бывает, что люди и сами просыпаются от своего храпа!

[VAKSA]

А я слышала,что люди обычно храпят,если у них искревлен=а мносовая перегородка.Интересно,так ли это.Сама я,слава Богу, этим не страдаю даже во время насморка... :5:

[anasteziia]

А я слышала,что люди обычно храпят,если у них искревлен=а мносовая перегородка.Интересно,так ли это.Сама я,слава Богу, этим не страдаю даже во время насморка... :5:

Факторы, способствующие возникновению синдрома обструктивного ночного апноэ, — избыточное питание, курение, прием алкоголя, снижение тонуса мышц мягкого неба, увеличение язычка, заболевания носа и носоглотки, приводящие к затруднению носового дыхания, гипертрофия небных миндалин, эндокринные заболевания, в том числе гипотиреоз (сниженная функция щитовидной железы) и ожирение, и некоторые другие болезни.

ЧИТАЙ ТЕМУ!
В ЗАБОЛЕВАНИЯ НОСА И ВХОДИТ ИСКРИВЛЕНИЕ НОСОВОЙ ПЕРЕГОРОДКИ

[yaros555]

Почему из всех людей, которые ложатся спать в одной комнате,всегда первым засыпает тот- кто ХРАПИТ?????

[PoLiNcHiK]

Да храпят все! Просто некоторые очень громко и часто, а некоторые тихонько и очень редко! Вы посмотрите сколько факторов влияет на храп, так что не нужно обходить себя стороной. уаrоs555, засыпай первый, чтобы не мешали!

[Evanessa]

Знаете анекдот, что надо делать, чтоб не храпеть? - ноги вместе сложить, чтоб тяга пропала Сори за неприличность

[Пирамидка]

Я иногда храплю, а парень то храпит то не храпит. Заметила, что пьяные люди храпят очень часто, видимо сложнее дышать что-ли.